وصفات طبيعية للتخلص من النمش

النمش هو حالة جلدية غير ضارة تنشأ نتيجة الإفراط في إنتاج الميلانين عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية، يمكن التخلص منه باستخدام العلاجات الطبية أو العلاجات الطبيعية، والتي قد تستغرق وقتًا طويلًا، في هذا المقال، سنتعرف على النمش في الوجه وأفضل الطرق لعلاجه.

النمش

وفقا لموقع healthline فان النمش عبارة عن بقع صغيرة بنية اللون أو حمراء تظهر عادة على الوجه، الرقبة، الذراعين، الظهر، والصدر، وهي المناطق الأكثر تعرضا لأشعة الشمس، يتراوح حجمها بين 1-2 ملم وتنشأ بسبب تجمع الخلايا المنتجة للميلانين داخل الجلد. عندما تتعرض هذه الخلايا بشكل مفرط لأشعة الشمس، يتم تحفيزها لإنتاج المزيد من الميلانين، مما يؤدي إلى تكوين البقع. وهي غير ضارة.

النمش يختلف عن الشامات أو التصبغات الداكنة الأخرى حيث يكون مسطحًا على الجلد ولا يبدو مرتفعًا. يظهر عادة في مرحلة الطفولة المبكرة من سن 2 إلى 3 سنوات، ويزداد خلال فترة المراهقة بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس.

وتعد هذه المشكلة شائعة بشكل خاص بين الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الشعر الأحمر، ولكنه يمكن أن يظهر لدى أي شخص بغض النظر عن لون البشرة، حيث يكون لدى أصحاب البشرة الداكنة نمش أغمق.

نمش

الأسباب والعوامل

يظهر النمش في الجسم نتيجة للأسباب التالية:

النمش الشمسي يحدث نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس، مما يزيد من إنتاج الميلانين.
يمكن أن تحدث المشكلة نتيجة لعوامل وراثية، حيث ينتج الجسم نوعين من الميلانين هما فيوميلانين ويوميلانين، نوع الميلانين الذي ينتجه الجسم يعتمد على جين رئيسي للنمش.

علاجات طبيعية

هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعد في علاج المشكلة، لكنها تحتاج إلى استخدام منتظم لفترات طويلة للحصول على النتائج المرجوة. من هذه العلاجات:

خل التفاح

يحتوي على حمض الماليك الذي يقشر خلايا البشرة الداكنة ويفتح النمش، ويقلل من فرط التصبغ. يجب تجنب تطبيقه مباشرة على الوجه.

طريقة الاستخدام

اخلطي مقادير متساوية من العسل وخل التفاح النقي، وزعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل شطفه بالماء.

الكركم

يحتوي الكركم على مركب الكركمين الذي يمنع تكون الميلانين، مما يقلل من الترسب المفرط له الذي يسبب هذه المشكلة.

طريقة الاستخدام

امزجي قليلًا من الكركم (ربع ملعقة صغيرة) مع ملعقة كبيرة من العسل، وقطرات من عصير الليمون، ثم اتركي المزيج على الوجه لمدة 20 دقيقة.

زيت اللوز الحلو

يرطب البشرة ويقلل التصبغات مما يؤدي إلى تفتيحها.

طريقة الاستخدام

دلكي 2 إلى 3 قطرات من زيت اللوز الحلو على البشرة النظيفة، ثم اتركيه لمدة ساعة واشطفيه بالماء الفاتر.

الصبار

يحتوي جل الصبار (الألوفيرا) على مادة الألوسين التي تقلل تصبغات البشرة وتمنع الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس.

طريقة الاستخدام

دلكي وجهك بجل الصبار النقي يومياً، واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.

العسل

يحتوي على خصائص ترطيب وتفتيح تعمل على علاج النمش.

طريقة الاستخدام

امزجي ملعقة كبيرة من العسل مع نصف ملعقة كبيرة من السكر، ودلكي البشرة لتقشير خفيف. يمكن أيضًا تدليك العسل مباشرة على البشرة وتركه لمدة 20 دقيقة ثم شطفه بالماء الفاتر.

اللبن (الزبادي)

يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يقلل من فرط التصبغ وتكون الميلانين، مما يقلل من مظهر النمش.

طريقة الاستخدام

دلكي البشرة باللبن واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه جيدًا بالماء الفاتر.

العلاجات الطبية

توجد العديد من الطرق الطبية للتخلص من النمش، بعضها يستخدم الكريمات الموضعية والبعض الآخر يتطلب جلسات في العيادات الطبية، هنا أبرز العلاجات الطبية:

كريمات علاج النمش

الكريمات التي تحتوي على مواد كيميائية نشطة مثل الهيدروكينون تُستخدم للتخلص من البقع الداكنة والنمش. يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها لتجنب الآثار الجانبية مثل الالتهاب وتغير لون الجلد.

الريتينويد (فيتامين أ)

يعالج مشكلات البشرة مثل علامات التقدم في السن والبقع الداكنة، ويعمل على تقليل النمش ومنع ظهوره.

التقشير الكيميائي

يعتمد على استخدام مواد كيميائية مثل حمض اللاكتيك أو حمض الجليكوليك لتقشير الجلد وإزالة الطبقة العليا من الجلد الداكن، ولكنه قد يترك آثاراً جانبية مثل الاحمرار والالتهاب.

الإزالة بالليزر

يتم توجيه نبضات قصيرة من الضوء إلى البشرة لتدمير الميلانين وعلاج النمش.

الضوء النبضي المكثف (IPL)

يستخدم مصادر الضوء عالية الكثافة لتحليل الخلايا الصبغية ومعالجته دون استخدام الليزر.

واقي الشمس

لا يزيل النمش ولكنه ضروري لمنع تفاقمه. يجب استخدام كريمات واقية من الشمس تحتوي على عامل حماية SPF 30 أو أعلى يوميا.