زيت جوز الهند يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة، لذا قد ترغب في استخدامه على بشرة مبللة تجنب استخدام جوز الهند في المناطق المعرضة لحب الشباب.
هل يمكن لزيت جوز الهند أن يعمل كمرطب، وهل هو مناسب لك؟
بينما يعمل زيت جوز الهند على غلق الرطوبة داخل البشرة، تقول الدكتورة بورفيشا باتيل، أخصائية الجلد المعتمدة، إنه لا ينبغي أن يحل محل خطوة استخدام المرطب في روتينك بالكامل.
“جوز الهند يعمل كعازل لأنه يساعد في حبس الماء داخل البشرة للحفاظ على رطوبتها”.
كما شرحت باتيل “وبذلك، يعمل كمرطب، ولكن من الأفضل استخدامه فوق مرطب أو على بشرة مبللة.”
لتوافيك بكل المزايا والعيوب التي يتمتع بها جوز الهند كمرطب، نوضح لك كل ما تحتاج معرفته عن هذه المادة وأفضل الطرق لاستخدامها.
مزايا زيت جوز الهند للبشرة
تشمل الفوائد المتعددة لزيت جوز الهند للبشرة ما يلي:
ترطيب البشرة
- يعد جوز الهند من أفضل الخيارات الطبيعية لترطيب البشرة ومكافحة الجفاف، حيث يحتوي على حمضي اللوريك والميريستيك، اللذين يساعدان في تعزيز نعومة البشرة ومنع فقدان الرطوبة كما يعمل على تقليل فقدان الماء من طبقات الجلد، مما يسهم في تحسين ملمس البشرة وجعلها أكثر صحة لذلك، يمكن استخدامه كمرطب فعّال للبشرة الجافة، خاصةً لمن يعانون من الأكزيما.
خصائص مضادة للميكروبات
- يتميز جوز الهند بقدرته على مكافحة الميكروبات الضارة، بفضل احتوائه على نسبة عالية من حمض اللوريك، إلى جانب كميات أقل من حمض الكابريك، وكلاهما يمتلكان خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات هذه الميزة تجعله مفيدًا في الحد من بعض مشكلات البشرة مثل حب الشباب، والتهاب الجلد، والتهابات بصيلات الشعر، وقدم الرياضي، حيث يمنع تكاثر الكائنات الدقيقة الضارة.
تسريع التئام الجروح
- من فوائد جوز الهند قدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو عنصر أساسي في تجديد خلايا الجلد وتعزيز عملية شفاء الجروح بسرعة أكبر كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تقليل الالتهابات ومنع العدوى، مما يجعله خيارًا مثاليًا لدعم التئام الجروح وحماية البشرة من المضاعفات.
تقليل التهابات البشرة
- يتمتع جوز الهند بخصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدا في تخفيف أعراض بعض الأمراض الجلدية الالتهابية، مثل الصدفية، والأكزيما، والتهاب الجلد التماسي يساعد في تهدئة الاحمرار والتخفيف من التهيج الناتج عن هذه الحالات، على الرغم من أن بعض الأبحاث حول هذا التأثير لا تزال محدودة على التجارب المخبرية والدراسات على الحيوانات.
الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
- يمكن لجوز الهند أن يوفر حماية جزئية للبشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، حيث يساهم في تقليل مخاطر التعرض لحروق الشمس والشيخوخة المبكرة تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكنه حجب ما يصل إلى 20% من الأشعة فوق البنفسجية، لكنه لا يعتبر بديلًا عن واقي الشمس التقليدي.
إزالة المكياج وتنظيف البشرة
- يعتبر جوز الهند خيارا ممتازا لإزالة المكياج بفعالية، خاصة المكياج المضاد للماء، حيث يساعد في تنظيف البشرة بلطف دون التسبب في جفافها أو تهيجها بالإضافة إلى ذلك، يعمل على تغذية البشرة أثناء عملية التنظيف، مما يتركها ناعمة ونضرة.
مزايا زيت جوز الهند للبشرة الدهنية
يعد زيت جوز الهند خيارا مفيدا لأصحاب البشرة الدهنية، إذ يمكن أن يساعد في الحد من حب الشباب، وذلك بفضل احتوائه على مركبات نشطة مثل حمض اللوريك وحمض الكابريك، اللذين يمتلكان خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما قد يسهم في القضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب.
للاستفادة المثلى من زيت جوز الهند في العناية بالبشرة الدهنية، يفضل تطبيقه مباشرة على المناطق المصابة بحب الشباب فقط، لتقليل احتمالية انسداد المسام فمن المعروف أن البشرة الدهنية أكثر عرضة لانسداد المسام، لذا ينصح باستخدام الزيت بحذر لتفادي تفاقم المشكلة.
مزايا زيت جوز الهند للبشرة قبل النوم
عند تطبيق جوز الهند على البشرة قبل النوم، يمكن تحقيق العديد من الفوائد، منها:
- تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة: قد يساعد جوز الهند في توحيد لون البشرة وتقليل التصبغات، خاصة عند مزجه مع عصير الليمون لتعزيز هذا التأثير.
- تعزيز الترطيب: يعمل على تقوية حاجز البشرة الطبيعي، مما يساعد في الاحتفاظ بالرطوبة والحفاظ على مظهر صحي ونضر.
- تهدئة الالتهابات: بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يعد مفيدا للبشرة المتهيجة أو الملتهبة.
- تحفيز إنتاج الكولاجين: يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك، الذي يعزز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
كيفية استخدام زيت جوز الهند كمرطب
بشكل عام، يمكنك اتباع هذه الخطوات لاستخدام زيت جوز الهند كمرطب:
- بعد الاستحمام، جفف بشرتك بمنشفة حتى تكون رطبة، وليس مبللة.
- ضع زيت جوز الهند على يديك وافركهما معا لتسخينه.
- ضع طبقة رقيقة من الزيت على بشرتك بحركة دائرية.
- تجنب الوجه والصدر والظهر وأي مناطق أخرى معرضة للبثور.
- أيضًا تجنب المناطق التي تحتوي على الكثير من الشعر.
- أضف المزيد من الزيت حسب الحاجة.
- بدلاً من ذلك، يمكنك تدليك جسمك بالزيت ثم غسل الزائد.
نظرا لأن الحاجة للترطيب تختلف من شخص لآخر، تقول غولدشتاين إن استخدام زيت جوز الهند تجربة فريدة لكل شخص.
وأوضحت: “أولئك الذين يعانون من جفاف البشرة، أو الإكزيما، إلخ، سيحتاجون إلى صيانة وتطبيقات أكثر من الأشخاص ذوي البشرة العادية”
وأضافت: “ومع ذلك، نظرًا لقلة الرطوبة في فصل الشتاء، فهذا هو الوقت الذي يتطلع فيه معظم الناس (حتى أولئك ذوي البشرة العادية) لترطيب بشرتهم.”
لاستخدام زيت جوز الهند بشكل صحيح، تنصح غولدشتاين بتطبيقه على بشرتك مباشرة بعد الاستحمام، عندما لا تزال بشرتك رطبة قليلا سيساعد ذلك في حبس الماء في الطبقة القرنية، مما يتركها ناعمة وملساء عند اللمس.
بينما يمكن لزيت جوز الهند أن يوفر ترطيبا فوريا ليديك وركبتيك وذراعيك، تحذر غولدشتاين من استخدامه على بعض أجزاء الجسم وتشمل هذه وجهك وصدر وظهرك، وهي مناطق معرضة لتكوين البثور.
كما سترغب في تجنب استخدام الكثير من زيت جوز الهند على المناطق التي تحتوي على الكثير من الشعر، نظرًا لأن المكون له قوام كثيف، كما تضيف.
هل زيت جوز الهند واق طبيعي من الشمس؟
تشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أنه يجب استخدام (وتجديد تطبيقه) منتجات واقي الشمس ذات SPF 30 أو أعلى لحماية بشرتك من أضرار الشمس لذا، لا يجب أن تتجنب استخدام واقيات الشمس الفعلية.
ومع ذلك، يمكن أن يوفر زيت جوز الهند الترطيب والتغذية للعناية بالبشرة بعد التعرض للشمس.
الآثار الجانبية لزيت جوز الهند على البشرة
على الرغم من الفوائد العديدة التي يقدمها زيت جوز الهند للبشرة، إلا أن استخدامه قد لا يكون مناسبا للجميع فالأشخاص ذوو البشرة الدهنية، على وجه الخصوص، ينصحون بتجنب تطبيقه مباشرة على بشرتهم، نظرًا لاحتمالية تسببه في انسداد المسام، مما قد يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء أو تفاقم مشكلة حب الشباب.
بالإضافة إلى ذلك، قد يسبب الزيت في ردود فعل تحسسية لدى بعض الأفراد، والتي قد تشمل الأعراض التالية:
- تهيج الجلد.
- احمرار البشرة.
- الشعور بالقشعريرة.
- الحكة.
- الطفح الجلدي.
أما فيما يتعلق باستخدام زيت جوز الهند قبل النوم، فقد يكون غير مناسب للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، نظرا لقوامه الكثيف الذي قد يسد المسام وعلى الرغم من قدرته على منح البشرة مظهرًا أكثر نعومة وإشراقًا، إلا أنه قد يكون ثقيلا للغاية على بعض أنواع البشرة، مما يستدعي الحذر عند استخدامه.
الزيوت الطبيعية الأخرى التي يمكن أن تعمل كمرطبات
هناك العديد من الزيوت الأخرى التي يمكن أن ترطب بشرتك، بما في ذلك:
- زيت الزيتون
- زيت بذور دوار الشمس
- زيت الجوجوبا
- زيت اللوز
- زيت السمسم
- زيت الأركان
زيت الزيتون أحد أكثر الزيوت شهرة هو زيت الزيتون البكر الممتاز، الذي يعد غنيا بمضادات الأكسدة المعززة للبشرة.
تعرف هذه المضادات أيضا بالمركبات الفينولية عند تطبيقها على بشرتك، تظهر خصائص مضادة للالتهابات وقد تكون مفيدة في تقليل الأضرار التأكسدية.
زيت بذور دوار الشمس
زيت بذور دوار الشمس هو زيت طبيعي آخر يجب أن تضعه في اعتبارك تشير مراجعة بحثية لعام 2018 إلى أن هذا الزيت يحتوي على محتوى أعلى من حمض اللينوليك مقارنة بزيت الزيتون وتلاحظ المراجعة أنه يمكن أن يكون مرطبًا جدًا للبشرة البالغة دون أن يسبب تهيجا.
زيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا أيضا مليء بفوائد الترطيب يحتوي هذا الزيت على كمية عالية من الإسترات الشمعية (الأحماض الدهنية والكحوليات الدهنية) التي قد تهدئ وتعالج الحالات التي تنطوي على تغير في حاجز البشرة، بما في ذلك التهاب الجلد الدهني وحب الشباب.
ملاحظة من الطبيب
زيت جوز الهند له خصائص يمكن أن تساعد في حماية وإصلاح حاجز البشرة.
بينما يعمل جوز الهند على حبس الرطوبة، قد يجد بعض الأشخاص أنه دهني للغاية أو يسبب انسداد المسام عند استخدامه على الوجه.
