تتوفر أنواع مختلفة من حبوب منع الحمل، بما في ذلك الحبوب ذات الجرعة المنخفضة، الحبوب الممتدة الدورة، والحبوب التقليدية من المهم التحدث مع الطبيب لفهم الفوائد والمخاطر ومعرفة أي منها قد يكون مناسبا لك.
هناك المزيد من خيارات منع الحمل المتاحة يوميا قد تلبي هذه الخيارات احتياجات وتفضيلات مختلفة، وكل واحدة منها تقدم فوائد ومخاطر، بناءً على ما تحتاجه.
إليك بعض المعلومات حول بعض الخيارات المتاحة في السوق لكي تكون مستعدا وتذهب إلى الطبيب وأنت على دراية كاملة لاستعراض الخيارات واتخاذ القرار المناسب.
ما هي حبوب منع الحمل؟
حبوب منع الحمل هي نوع من وسائل منع الحمل الفموية التي تستخدم الهرمونات لمنع الحمل “فموية” تعني أنه يتم تناولها عن طريق الفم، منع الحمل هو أي وسيلة أو طريقة لمنع حدوث الحمل يطلق عليها الناس “الحبوب” لأنها تأتي على شكل حبوب يسهل تناولها، بالنسبة للكثير من الأشخاص، تعتبر الحبوب جزءاً من روتينهم اليومي.
حبوب منع الحمل تمنع الحمل بنسبة 99% عندما يتم تناولها يوميا، كما هو موصوف وعلى عكس بعض وسائل منع الحمل الأخرى، مثل الواقيات الذكرية، لا تحمي الحبوب من الأمراض المنقولة جنسيا (STIs) لذا، يجب استخدام حماية إضافية مع الحبوب لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا.
ما هي أنواع حبوب منع الحمل؟
هناك نوعان من حبوب منع الحمل، كلاهما يحتوي على هرمونات تمنع حدوث الحمل.
- حبوب منع الحمل المركبة: هذه الحبوب تحتوي على هرمونين هما الاستروجين والبروجستيرون وهي أكثر الأنواع شيوعا.
- حبوب البروجستيرون فقط: وتسمى “الحبة الصغيرة”، هي أفضل للنساء المرضعات أو اللواتي لا يمكنهن استخدام الاستروجين.
- حبوب الطوارئ: هي حبوب يمكن تناولها بعد علاقة غير محمية لمنع الحمل تعمل بشكل مختلف عن الحبوب اليومية.
ما مدى فعالية حبوب منع الحمل؟
حبوب منع الحمل فعّالة بنسبة 99% في منع الحمل، ولكن فقط إذا تناولتها يوميا، إذا نسيتِ تناول الحبة في الوقت المحدد، قد يزيد احتمال حدوث حمل إذا كنتِ نشطة جنسيا حوالي 9 من كل 100 شخص يتناولون الحبوب يحدث لهم حمل غير مخطط له كل عام.
كيف تعمل حبوب منع الحمل؟
تمنع الهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل الحمل عن طريق منع الإخصاب، عندما يقوم الحيوان المنوي بتخصيب البويضة كما أنها تُحدث تغييرات في الرحم بحيث لا يمكنه دعم الحمل أثناء تناولك للحبوب.
حبوب منع الحمل:
- توقف أو تقلل من الإباضة (إطلاق البويضة من المبيض).
- تثخن المخاط في عنق الرحم، مما يخلق حاجزا يمنع الحيوان المنوي من دخول الرحم والوصول في النهاية إلى البويضة.
- تضعف بطانة الرحم بحيث لا يمكن للبويضة المخصبة أن تلتصق وتنمو هناك.
متى يجب تناول حبوب منع الحمل؟
يجب تناول الحبوب كما وصفها لك الطبيب تأتي الحبوب في عبوات مختلفة: بعضها يحتوي على حبوب تكفي لمدة 21 يوما، أو 91 يومًا، أو حتى سنة كاملة بعض الحبوب تحتوي على هرمونات وبعضها لا يحتوي عليك أن تعرف متى تأخذ كل نوع.
حبوب منع الحمل المركبة
تحتوي العبوة عادة على حبوب تحتوي على هرمونات (التي تمنع الحمل) وأخرى لا تحتوي على هرمونات الحبوب التي لا تحتوي على هرمونات تساعدك على تذكر تناول الحبوب كل يوم يمكنك أيضا ضبط منبه أو استخدام تطبيقات تذكرك بوقت تناول الحبوب.
عبوات الجرعات التقليدية
- عبوات 28 يوما: خذ الحبوب النشطة لمدة 21 يوما، ثم الحبوب غير النشطة لمدة 7 أيام ستنزل عليك دماء في الأسبوع الذي تأخذ فيه الحبوب غير النشطة (الدماء ليست دورة شهرية، بل هي رد فعل جسمك لعدم تناول الهرمونات).
- عبوات 21 يوما: خذ الحبوب النشطة لمدة 21 يوما، ثم لا تأخذ أي حبوب لمدة 7 أيام ستنزل عليك دماء في الأسبوع الذي لا تتناول فيه الحبوب (ضع تذكيرات لكي لا تنسى البدء في العبوة الجديدة في اليوم الـ 29).
عبوات الجرعات الممتدة أو المستمرة
- عبوات 91 يوما: خذ الحبوب النشطة لمدة 12 أسبوعا (3 شهور)، ثم الحبوب غير النشطة لمدة 7 أيام ستنزل عليك دماء في الأسبوع الذي تأخذ فيه الحبوب غير النشطة (ستنزف دماء فقط أربع مرات في السنة).
- عبوات 365 يوما: خذ الحبوب النشطة كل يوم قد تنزل عليك بعض الدماء أو لا تنزل على الإطلاق Amethyst هو النوع الوحيد الذي يأتي بعبوة تحتوي على 365 يوما من الحبوب.
حبوب البروجستين فقط (حبوب الميني بيل)
حبوب البروجستين فقط تحتوي على 28 حبة نشطة يجب تناولها في نفس الوقت كل يوم (ضمن نافذة زمنية قدرها ثلاث ساعات) لمنع الحمل على سبيل المثال، إذا تناولت حبة في الساعة 7 صباحا يوم الإثنين وحبة أخرى في الساعة 10:30 صباحًا يوم الثلاثاء (بعد مرور 3 ساعات ونصف)، فإنك تكونين عرضة للحمل إذا كنت نشطة جنسيا.
شكل أحدث من حبوب الميني بيل يسمى Slynd هو الاستثناء، حيث تأخذين 24 حبة نشطة ثم 4 حبات غير نشطة.
متى تبدأ الحبوب في العمل؟
قد تستغرق الحبوب أسبوعا حتى تبدأ في منع الحمل إذا كنت نشطة جنسيا، يجب استخدام وسيلة منع حمل أخرى خلال الأيام السبعة الأولى من تناول الحبوب.
ماذا أفعل إذا نسيت أخذ حبة؟
تناولي الحبة التي نسيتها فور تذكرك، ثم تابعي تناول الحبوب كما هو مخطط استخدمي وسيلة منع حمل إضافية حتى تأخذي سبع حبات نشطة من المفيد الاحتفاظ بإرشادات العبوة، حيث توضح معظمها كيفية التصرف إذا فاتتك حبة.
ماذا أفعل إذا فاتتني عدة أيام من تناول الحبوب؟
هل يجب أن أتجنب بعض الأدوية أثناء تناول الحبوب؟
دائما استشيري الطبيب قبل بدء تناول أدوية جديدة أو مكملات عشبية بعض الأدوية قد تجعل الحبوب أقل فعالية، مما يزيد من فرص حدوث الحمل، مثل:
- أدوية الصرع.
- المكملات العشبية مثل عشبة سانت جون.
- أدوية علاج فيروس نقص المناعة البشرية (HIV).
هل يمكنني تناول الحبوب أثناء الرضاعة؟
قد يوصي الطبيب بتناول حبوب البروجستين فقط إذا كنت مرضعة حبوب منع الحمل المركبة تحتوي على الإستروجين، الذي قد يقلل من إنتاج الحليب.
ومع ذلك، يمكنك التبديل إلى حبوب تحتوي على الإستروجين بعد أن يكتمل إدرار الحليب، استشيري الطبيب لمعرفة الخيار الأفضل لك.
فوائد تناول حبوب منع الحمل؟
حبوب منع الحمل هي واحدة من أشهر وسائل منع الحمل، يستخدم الناس الحبوب لمنع الحمل لأنها:
- مريحة أي يمكن ان تأخذين حبة كل يوم.
- تمنع الحمل بنسبة 99% عندما تأخذينها بشكل صحيح.
- لا تحتاجين للبحث عن وسيلة منع حمل عند حدوث العلاقة.
- معظم الناس الذين يقررون محاولة الحمل يصبحون حوامل خلال سنة من التوقف عن الحبوب، وهو نفس الوقت للذين لم يستخدموا الحبوب.
بالإضافة إلى منع الحمل، قد توفر الحبوب فوائد صحية أخرى مثل:
- تجعل الدورة الشهرية أخف أو منتظمة.
- تمنع فقر الدم (عن طريق جعل الدورة الشهرية أخف).
- تقلل من آلام الدورة الشهرية وصداع الدورة.
- تخفف أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS) واضطراب ما قبل الحيض (PMDD).
- تقلل من الهبات الساخنة في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
- تعالج متلازمة تكيس المبايض (PCOS).
- تعالج الانتباذ البطاني الرحمي أو الأورام الليفية في الرحم.
- تقلل من خطر الإصابة بسرطان المبيض والرحم والقولون.
- توقف نمو الشعر غير المرغوب فيه (الشعرانية) وتنظف البشرة من حب الشباب.
هل تمنع الحبوب الأمراض المنقولة جنسيا؟
لا، حبوب منع الحمل لا تحميك من الأمراض المنقولة جنسيا (STDs)، تنتقل الأمراض مثل الهربس التناسلي، الكلاميديا وفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) من خلال الاتصال الجنسي المباشر وتبادل السوائل الجسدية، فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) ينتقل من خلال الاتصال الجلدي.
هل هناك آثار جانبية لتناول الحبوب؟
قد تشعرين ببعض الآثار الجانبية عند البدء في تناول الحبوب، ولكنها عادة ما تختفي أو تتحسن بعد بضعة أشهر تشمل الآثار الجانبية المحتملة:
- الغثيان.
- الصداع.
- التوتر أو التقلبات المزاجية.
- ألم أو تورم في الثدي.
- نزيف بين الدورات الشهرية (دورة غير طبيعية).
هل حبوب منع الحمل تسبب زيادة الوزن؟
لا، يطرح العديد من الأشخاص هذا السؤال قبل بدء تناول الحبوب، أظهرت العديد من الدراسات أن حبوب منع الحمل لا تسبب زيادة الوزن (أو فقدانه).
هل هناك مخاطر صحية لتناول الحبوب؟
حبوب منع الحمل آمنة لمعظم الأشخاص، وهي أكثر وسائل منع الحمل استخداما الحبوب متوفرة منذ أكثر من 60 عاما، مما يعني أن هناك تاريخا طويلا من استخدامها بأمان.
لكن هناك نسبة صغيرة من الأشخاص الذين يتناولون الحبوب المركبة (التي تحتوي على الإستروجين) قد يكونون عرضة لبعض المضاعفات النادرة مثل:
- تجلط الأوردة العميقة (DVT).
- الانسداد الرئوي.
- ارتفاع ضغط الدم.
- النوبات القلبية.
- السكتة الدماغية.
البدائل لحبوب منع الحمل؟
إذا كنتِ غير متأكدة من قدرتك على تذكر تناول حبة يومية، تحدثي مع الطبيب عن الخيارات الأخرى لمنع الحمل:
- زرع الإيتونوجيستريل (Nexplanon و Implanon).
- جهاز داخل الرحم (IUD) (هناك عدة خيارات هرمونية وغير هرمونية متاحة).
- الحلقة المهبلية القابلة للإزالة (هناك خيارات شهرية وسنوية).
- لصقات منع الحمل (Xulane و Twirla).
- حقن بروجستين (Depo-Provera) (وتسمى أيضا Depo).
ملاحظة من الطبيب
حبوب منع الحمل يمكن أن تمنع الحمل طالما تذكرت تناولها كل يوم، وهي توفر فوائد أخرى أيضا يمكن أن تساعد في أعراض الدورة الشهرية مثل التقلصات والنزيف الغزير.
يمكن أن تحسن حب الشباب، قد تقلل الحبوب من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، قد تحتاجين إلى تجربة عدة أنواع من الحبوب قبل أن تجدي الأنسب لك.
من المهم العثور على الحبة التي تتناسب بسهولة مع روتينك، تحدثي مع الطبيب إذا كانت لديكِ أسئلة حول بدء تناول الحبوب أو تجربة نوع مختلف منها.
