الإكزيما هي حالة جلدية شائعة تسبب الجفاف والحكة والاحمرار في الجلد، قد تكون مزعجة وتؤثر على راحة الشخص، لكنها ليست معدية، يعتمد علاج مرض الإكزيما على تخفيف الأعراض ومنع تفاقمها، وذلك من خلال ترطيب الجلد بانتظام، وتجنب المهيجات، واستخدام الأدوية المناسبة عند الحاجة في هذه المقالة، سنتعرف على أهم الطرق التي تساعد في التحكم بمرض الإكزيما وتخفيف آثارها.
علاج مرض الإكزيما
لا يوجد علاج نهائي لمرض الإكزيما (التهاب الجلد التأتبي) حتى الآن، حيث إنه مرض مزمن مرتبط بالعوامل الوراثية وخلل في الجهاز المناعي.
لكن يمكن السيطرة على الأعراض بشكل فعال ومنع تفاقمها عبر اتباع خطة علاجية مناسبة، مما يحسن جودة الحياة ويقلل من الانزعاج، إليك أبرز الإجراءات والعلاجات:
الترطيب اليومي
- استخدام مرطبات خالية من العطور (مثل الفازلين أو كريمات تحتوي على سيراميد) بعد الاستحمام وقبل النوم للمحافظة على حاجز الجلد الطبيعي.
العلاجات الموضعية
- الكورتيكوستيرويدات تستخدم لتقليل الالتهاب في الحالات المتوسطة إلى الشديدة (بوصفة طبية).
- مثبطات الكالسينيورين (مثل تاكروليموس) بديل غير ستيرويدي للوجه والمناطق الحساسة.
مضادات الهيستامين:
- تساعد في تخفيف الحكة الشديدة، خاصة قبل النوم (مثل لوراتادين أو سيتيريزين).
العلاج الضوئي (الضوء فوق البنفسجي)
- يستخدم في الحالات المستعصية تحت إشراف طبي لتقليل الالتهاب.
تجنب المحفزات
- الابتعاد عن الصابون القاسي أو المواد الكيميائية.
- ارتداء ملابس قطنية وتجنب الأقمشة الخشنة مثل الصوف.
- إدارة التوتر عبر تمارين الاسترخاء أو اليوجا.
النظام الغذائي
- مراقبة الأطعمة التي قد تزيد الأعراض (كالألبان أو المكسرات) بعد استشارة طبيب.
العلاجات المنزلية:
- الكمادات الباردة لتخفيف الحكة.
- حمام الشوفان الغروي لتهدئة البشرة.
علاجات طبيعية للتخفيف من الإكزيما
يمكن التعامل مع الإكزيما الخفيفة والمتوسطة من خلال اتباع بعض العلاجات المنزلية والخيارات غير الطبية التي تساعد في تقليل الأعراض وتحسين صحة الجلد، ومنها:
الاستحمام والترطيب المستمر
- يعد جفاف الجلد من العوامل الرئيسية التي تحفز مرض الإكزيما وتزيد من شدتها.
- ينصح بالاستحمام بانتظام باستخدام صابون خفيف لا يحتوي على مواد مهيجة.
- تطبيق كريمات مرطبة أو زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت دوار الشمس للحفاظ على رطوبة الجلد ومنع تفاقم الأعراض.
العلاجات العشبية الطبيعية
هناك مجموعة من الأعشاب التي تمتلك خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة تساعد في تهدئة البشرة، مثل:
- الكركم والقرفة
- زيت زهرة الربيع
- زهرة شجرة الشاي
- الزنجبيل
تساهم هذه الأعشاب في تقليل تهيج الجلد وحمايته من الأضرار التأكسدية.
الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية (OTC)
هناك بعض المكملات التي يمكن استخدامها لدعم صحة الجلد وتقليل الالتهابات، مثل:
- فيتامين د لتعزيز المناعة وصحة الجلد.
- مكملات زيت السمك لاحتوائها على الأحماض الدهنية المفيدة.
- الزنك والسيلينيوم وفيتامين ب12 لدعم تجديد خلايا الجلد.
- الميلاتونين للمساعدة في تحسين النوم الذي قد يتأثر بسبب الحكة.
- البروبيوتيك لتحسين صحة الأمعاء التي قد تكون مرتبطة بتفاقم الإكزيما.
نصائح طبية للوقاية من مرض الإكزيما
على الرغم من أن مرض الإكزيما لا يمكن منعها بشكل كامل، إلا أن اتباع بعض الخطوات البسيطة يمكن أن يساعد في تقليل ظهور الأعراض والسيطرة عليها، ومنها:
- االاستحمام المنتظم باستخدام الماء الفاتر وصابون لطيف، مع تطبيق الكريمات والزيوت المرطبة بانتظام لمنع جفاف الجلد.
- الابتعاد عن التدخين حيث يمكن أن يزيد من تهيج الجلد ويؤثر سلبا على صحة البشرة.
- تجنب المهيجات مثل مستحضرات التجميل القوية، العطور، المنظفات الكيميائية، والمذيبات العضوية التي قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- تجنب التعرض للغبار، الدخان، أو السباحة في المياه المعالجة بالكلور، حيث قد تؤدي هذه العوامل إلى زيادة التهيج.
- يفضل ارتداء الأقمشة الناعمة مثل القطن، وتجنب الأقمشة الخشنة كالصوف أو تلك التي تحتوي على وبر الحيوانات.
- تجنب التعرض للحرارة العالية أو الجفاف، مع شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم من الداخل والخارج.
طرق الترطيب الفعالة للإكزيما
طرق الترطيب للإكزيما تشمل:
- يفضل استخدام الكريمات المرطبة الخالية من العطور، والتي تحتوي على مواد طبيعية ترطب الجلد.
الاستحمام بالماء الفاتر: - يجب تجنب الماء الساخن والجلوس لفترات طويلة في الماء، فقط الاستحمام بالماء الفاتر لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
تجفيف الجلد بلطف: - يجب تجفيف الجلد بلطف بعد الغسيل وترطيبه على الفور.
- تطبيق المرطبات خلال 3 دقائق من الاستحمام يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة.
- يجب الابتعاد عن المنظفات والمستحضرات الأخرى التي تحتوي على مواد كيميائية مهيجة.
- استخدام المرطبات المنزلية خلال فصول الشتاء الجافة يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد.
أسئلة شائعة
هل يوجد علاج للإكزيما؟
هل تختفي الإكزيما عند الأطفال؟
كيف تعالج الإكزيما طبيعيا؟
كم يستغرق علاج الإكزيما؟
ما هو علاج إكزيما الجلد؟
هل يمكن علاج الإكزيما بالليزر؟
هل يمكن علاج إكزيما الشعر بالثوم؟
ملاحظة من الطبيب
على الرغم من أن مرض الإكزيما مرض مزمن، إلا أنه يمكن التحكم في أعراضها من خلال الترطيب المستمر، تجنب المهيجات، واستخدام العلاجات المناسبة.
تساهم العلاجات المنزلية مثل الأعشاب الطبيعية والمكملات الغذائية في تحسين صحة الجلد باتباع هذه النصائح، يمكن التخفيف من تأثير مرض الإكزيما على الحياة اليومية.
