تشققات القدمين تسبب شعورا بعد الراحة بالاضافة الى الألم الشديد، فكيف يمكن علاج تشققات القدمين العميقة؟ وما هي أسباب حدوث تشقق القدمين او الكعبين؟ إضافة الى المضاعفات التي من الممكن ان تنشأ اذا تم اهمال العلاج؟ في هذا المقال سنوفر لك الإجابة عن كافة التساؤلات مع تقديم المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع.
تشقق القدمين
وفقا لموقع healthline فان تشقق القدمين هي حالة جلدية ناتجة عن جفاف الجلد، وغالبا ما يكون مصحوبه بجلد سميك، إذا كانت التشققات عميقة، فقد تسبب الألم عند الوقوف، وقد تصل إلى النزيف في بعض الأحيان، تحدث هذه الحالة عند البالغين والأطفال، وتنتشر أكثر بين النساء مقارنة بالرجال، بالنسبة لمعظم الناس، لا يعتبر تشقق الكعب أمرا خطيرا، سبب الجفاف يعود إلى عدم وجود غدد دهنية أو زيتية في قاعدة القدم، والتي تحمي الجلد عادة من الجفاف والتشقق الذي يمكن أن يحدث لأسباب عديدة.
تشقق القدمين
علاج تشققات القدمين في المنزل
هناك العديد من الطرق لتسريع عملية شفاء تشققات القدم، وتشمل:
- الحفاظ على القدم نظيفة
- ارتداء أحذية طبية مريحة
- إزالة الجلد الميت
- اغلاق الشقوق العميقة
- ارتداء الجوارب المصنوعة من القطن
غسل القدمين بمنتجات خالية من المواد الكيميائية واختيار منظفات ذات ملمس كريمي لمنع الجفاف والتشقق، استخدام المرطبات بعد الحمام مثل الجليسرين، الفازلين، أو زبدة الشيا، يمكن استخدام العسل لترطيب وتطهير المنطقة المصابة، بفضل خواصه المضادة للميكروبات والبكتيريا.
الامتناع عن المشي المفرط وعدم ارتداء الأحذية الضيقة لمنع حدوث التشققات، مع الحرص على تجنب التلوث يساعد على الشفاء بشكل سريع.
إزالة الجلد الميت بانتظام باستخدام الحجر الخفاف بعد غمس القدمين في الماء الدافئ، يجب تجنب الفرك المفرط لتفادي أذى الطبقة السليمة، يلي ذلك استخدام منتجات تحتوي على اليوريا للحفاظ على رطوبة الجلد.
الشقوق العميقة معرضة للنزف، لذا يجب علاجها باستخدام الضمادات السائلة أو استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب لتجنب التلف والالتهاب.
ينصح بارتداء الجوارب القطنية أو الصوفية لتجنب تكون الفطريات المسببة للجفاف، يمكن تدليك القدم المتشققة بكمية مناسبة من الفازلين قبل ارتداء الجوارب للحصول على ترطيب أفضل خلال النوم.
أسباب تشقق القدمين
هناك العديد من العوامل والأسباب التي يمكن أن تساهم في تطوير تشققات القدمين، ومنها:
- الطقس البارد والجاف.
- الوقوف على القدم لفترات طويلة.
- استخدام الأحذية المفتوحة من الخلف.
- تدفئة المنزل بشك مستمر.
- نقص بعض العناصر مثل الحديد والزنك.
- الاستحمام بالماء الساخن.
- الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية.
- الأقدام المسطحة أو الأقدام المقوسة.
- تشوهات المشية.
- الحالات الطبية مثل القدم الرياضي.
- جفاف الجلد.
- استخدام الصابون القاسي والجاف على القدمين.
- الوزن الزائد الذي يضغط على القدمين.
- الحمل والتغيرات الهرمونية المرتبطة به.
- الاهتمام غير المناسب بالقدم.
- النظام الغذائي غير الصحي.
- الشيخوخة.
- الأحذية غير الملائمة.
مراحل تشقق القدمين
تحدث تشققات الكعب عن تشققات صغيرة في الجلد الجاف والتالف. إذا تُركت دون علاج، يمكن أن تنمو إلى تشققات أعمق:
- المرحلة الأولى: المرحلة الأولى: يبدأ الشعور بالألم عند وضع الكعب تحت أي نوع من الضغط. وغالبا ما يكون الجفاف، الحكة، والألم في الجلد هي أولى العلامات، وفي هذه الحالة يمكن أن يتحول لون المكان المصاب إلى اللون الأصفر أو البني، وتميل إلى التصلب بشكل ملحوظ.
- المرحلة المتقدمة: قد يصبح كعب القدم جافا جدا ليتحول إلى اللون الأبيض او الأصفر أو الأحمر، ويبدأ في التقشر، ويمكن أن تتعمق الشقوق إلى درجة تجعل المشي صعبا، إذا تركت دون علاج، فقد يبدأ الكعب المتشقق بالنزف ويصاب بالبكتيريا.
لتجنب هذه التشققات، احرصي دائما على إبقاء جلد الكعبين رطبا ونظيفا، والتزمي بالنصائح السابقة في المقال.
