العادة السرية لا تسبب بشكل مباشر ضعف الانتصاب عند الرجال هذه خرافة منتشرة منذ وقت طويل، لكنها تتجاهل الأسباب الحقيقية والمعقدة سواء الجسدية أو النفسية التي قد تؤدي إلى هذه المشكلة.
يعتقد بعض الناس أن الإفراط في العادة السرية يؤدي إلى ضعف الانتصاب، وهو عدم القدرة على الوصول أو الحفاظ على الانتصاب لكن هذا الاعتقاد غير صحيح وليس مدعوما بأي دليل علمي قوي.
الحقيقة أن ضعف الانتصاب قد يكون ناتجا عن أسباب كثيرة لا علاقة لها بالعادة السرية أو حتى بمشاهدة الأفلام الإباحية.
ماذا تقول الأبحاث؟
في إحدى الدراسات، كان هناك رجل يظن أن ممارسته للعادة السرية هي السبب في عدم قدرته على إقامة علاقة جنسية مع زوجته، مما كاد أن يؤدي إلى الطلاق بعد التشخيص، تبين أنه يعاني من اكتئاب شديد، وبعد العلاج النفسي والتثقيف الجنسي، تحسنت حالته واستقرت العلاقة بينه وبين زوجته.
بعض الدراسات تقترح أن الإفراط في مشاهدة الأفلام الإباحية قد يؤثر على القدرة الجنسية من ناحية نفسية، عن طريق تقليل الاستجابة للمحفزات العادية، لكنه ليس سببا جسديا مباشرا لضعف الانتصاب.
دراسة أخرى وجدت أن الأزواج الذين حصلوا على جلسات علاجية لتحسين التواصل حول حياتهم الجنسية، قلّت لديهم مشاكل الانتصاب، مما يوضح أهمية الحوار بين الشريكين في حل هذه المشكلة.
ما هي الأسباب الحقيقية لضعف الانتصاب؟
- أسباب جسدية:
- شرب الكحول بكثرة أو التدخين.
- ضغط دم مرتفع أو منخفض.
- الكوليسترول المرتفع.
- السمنة.
- مرض السكري.
- مشاكل في القلب.
- أمراض عصبية مثل:
- التصلب المتعدد.
- باركنسون.
- أسباب نفسية:
- التوتر أو القلق في العلاقة العاطفية.
- الضغوطات في الحياة أو العمل.
- الاكتئاب أو مشاكل نفسية أخرى.
تفنيد خرافات أخرى عن العادة السرية
من أشهر الخرافات أن العادة السرية “شيء غير طبيعي”، ولكن الحقيقة أن أكثر من 90٪ من الرجال و80٪ من النساء قالوا إنهم مارسوا العادة السرية في مرحلة ما من حياتهم.
ومن الخرافات المضحكة أنها تسبب “العمى” أو “نمو الشعر في راحة اليد”، وهذا كله غير صحيح بل هناك دراسات تشير إلى أن العادة السرية قد تكون مفيدة صحيًا إذا تمت بشكل معتدل.
كيف تتجنب ضعف الانتصاب؟
- مارس الرياضة يوميا لمدة 30 دقيقة.
- ابتعد عن التدخين والكحول.
- جرب تمارين الاسترخاء مثل التأمل أو المشي في الهواء الطلق.
- حافظ على وزنك المثالي وتغذيتك الصحية.
- إذا كنت تعاني من مرض مزمن، تابع حالتك مع الطبيب بانتظام.
علاج ضعف الانتصاب
يعتمد العلاج على السبب الرئيسي للمشكلة في أغلب الحالات، يكون السبب ضعف تدفق الدم للعضو الذكري لذلك، هناك أدوية مثل فياغرا، ليفيترا، وسياليس تساعد في تحسين الانتصاب، لكنها قد تسبب بعض الأعراض الجانبية مثل الصداع أو اضطرابات المعدة، وقد تكون غير مناسبة لبعض الحالات.
من الأفضل دائما استشارة طبيب قبل استخدام أي دواء لتفادي التداخلات الخطيرة مع أدوية أو أمراض أخرى.
مضخات القضيب
- تستخدم مضخات القضيب لعلاج ضعف الانتصاب إذا كان السبب هو ضعف تدفق الدم تعمل المضخة من خلال أنبوب يولد فراغًا (سحب هواء) حول القضيب، مما يساعد الدم على التدفق إلى القضيب ويؤدي إلى حدوث الانتصاب.
الجراحة
هناك نوعان من العمليات الجراحية التي يمكن أن تساعد في علاج ضعف الانتصاب:
- زرع دعامة داخل القضيب: حيث يقوم الطبيب بوضع قضبان مرنة أو قابلة للنفخ داخل القضيب، مما يسمح بالتحكم في حدوث الانتصاب أو الحفاظ عليه حسب الرغبة.
- جراحة الأوعية الدموية: يتم فيها تجاوز الشرايين المسدودة داخل القضيب لتحسين تدفق الدم هذا النوع أقل شيوعا من زرع الدعامات، لكنه قد يكون مفيدًا في بعض الحالات.
خيارات أخرى
قد يقترح الطبيب أيضا استخدام حقن أو تحاميل تعمل على إرخاء الأوعية الدموية في القضيب، مما يسهل تدفق الدم، لكن هذه العلاجات قد تسبب آثارا جانبية مثل الألم أو تشكّل نسيج غير طبيعي في القضيب أو الإحليل، لذلك يجب مناقشة الأمر مع الطبيب.
الدعم النفسي
- إذا كان سبب ضعف الانتصاب نفسي أو عاطفي، فقد يحيلك الطبيب إلى أخصائي نفسي أو مستشار، العلاج النفسي يمكن أن يساعدك على فهم أعمق لما قد يكون وراء المشكلة من ضغوط، قلق، أو مشكلات في العلاقات الشخصية.
ملاحظة من الطبيب
العادة السرية لا تسبب ضعف الانتصاب بشكل مباشر، وكل ما يقال عن ذلك مجرد خرافات لا أساس لها من الصحة، ضعف الانتصاب له أسباب متعددة، منها الجسدية مثل أمراض القلب والسكري، ومنها النفسية مثل التوتر والاكتئاب، الفهم الصحيح للمشكلة واللجوء إلى المختصين عند الحاجة هو الخطوة الأهم نحو العلاج والتعافي.
