روتين العناية بالبشرة قبل النوم هو استثمار في جمالك وصحتك خلال ساعات النوم تجدد البشرة نفسها وتصلح الأضرار التي لحقت بها خلال اليوم.
روتين العناية بالبشرة قبل النوم يساعد على إعداد بشرتك لاستقبال هذه العملية، ويعزز من فاعلية المنتجات التي تستخدمينها واليك هنا أهم خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم.
خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم
قبل ان تغفو وتنام خصصي بضع دقائق لـ روتين العناية بالبشرة قبل النوم هذا الروتين البسيط يساهم في تنظيف البشرة من الشوائب خلال اليوم وإصلاح كافة الاضرار وتحضيرها ليوم جديد، لهذا سنضع بين يديك خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم مدعم بنصائح nivea:
- إزالة المكياج.
- التنظيف.
- التونر.
- العناية بالعينين.
- الترطيب.
- العناية بالشفاه.
كريم مرطب
1- إزالة المكياج
غسل وجهك بالماء فقط غير كافي لإزالة أثار المكياج بشكل كامل لهذا فان إزالة المكياج بشكل صحيح أمر ضروري لصحة البشرة:
- استخدمي مزيل مكياج مناسب لنوع بشرتك.
- دلكي وجهك واتركي المزيل لبضع ثوان قبل القيام بشطف وجهك.
2- التنظيف
هل تشعرين بأن بشرتك خالية من الحيوية؟ قد يكون السبب هو عدم تنظيفها بشكل صحيح. بخطوات تنظيف بسيطة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا:
- استخدمي غسول لطيف يناسب نوع بشرتك.
- ركزي في التنظيف على منطقة الأنف والذقن حيث تتراكم الاتربة والاوساخ.
3- التونر
التونر ليس مجرد منتج بل هو جزء أساسي من روتين العناية بالبشرة الصحية كونه يحمي البشرة من الجفاف ويحافظ على توازنها الطبيعي:
- يساعد التونر في حماية البشرة واغلاق المسام.
- استخدمي قطعة قطن مبللة ومرريها بلطف على وجهك.
العناية بالبشرة قبل النوم
4- العناية بالعينين
ينبغي عدم اهمال العينين خاصة وان هذه المنطقة تنمو فيها الهالات السوداء بالإضافة الى الخطوط الدقيقة التي تكون ظاهرة للجميع لهذا ينبغي اتباع النصائح التالية:
- استخدام كريم للعينين للتخلص من الهالات السوداء
- دلكي المنطقة برفق بحركات دائرية.
5- الترطيب
الترطيب هو الخطوة الأهم في روتين العناية بالبشرة كونه يعمل على تدعيم رطوبة البشرة ويحميها من العوامل الخارجية لهذا ينبغي الانتباه لبعض الأشياء:
- استخدمي مرطب غني بفيتامين E وحمض الهيالورونيك.
- اختاري مرطب مناسب لنوع بشرتك سواء كانت دهنية، جافة، مختلطة، عادية، او حساسة.
6- العناية بالشفاه
تعاني النساء من مشكلة جفاف الشفاف وتشققها لهذا ينبغي عليهن العناية بالشفاه وترطيبها بانتظام للتخلص من الجفاف والتشقق وينبغي استخدام مرطب شفاه جيد قبل النوم لحماية الشفاه من الجفاف والتشقق.
كريم للعينين للتخلص من الهالات السوداء
نصائح إضافية
- استخدام وسائد قطنية لأنها تساعد على تقليل الاحتكاك بالبشرة.
- اشربي كمية كافية من الماء.
- تناولي غذاء صحي للحصول على بشرة نضرة وصحية.
- نامي على ظهرك للتقليل من ظهور التجاعيد حول العينين.
- ابتعدي عن الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.
