تتطلب البيئة الملوثة وزيادة استخدام مستحضرات التجميل من المرأة العناية المتواصلة ببشرتها. لذا، من الضروري تنظيف البشرة بانتظام، سواء بالطريقة المعتادة مرتين يوميا صباحا ومساء، أو باستخدام طريقة التنظيف الروسية التي سنتعرف على تفاصيلها في هذه المقالة.
مزايا تنظيف البشرة بالطريقة الروسية
تنظف السيدات الروسيات وجوههن فور وصولهن إلى المنزل، ويعود ذلك لفوائد عديدة لتنظيف البشرة بالطريقة الروسية، ومنها:
- تفتيح البشرة وزيادة إشراقها مما يمنحها نضارة طبيعية.
- يساعد في استعادة التوازن الحمضي للبشرة.
- يحافظ على صحة البشرة ويغذيها.
- ينشط الدورة الدموية في الوجه، مما يحفز نمو خلايا جديدة.
- يمنع ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء ويزيل تراكم الأوساخ والدهون.
- يساهم في إزالة الندوب والعيوب ويعطي البشرة ملمسا ناعما.
- يقلل من الاسمرار الناتج عن الشمس ويخفف من التصبغات.
- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.
طريقة تنظيف البشرة بالطريقة الروسية خطوة بخطوة
تحتاج بشرة الوجه إلى عناية خاصة نظرا لحساسيتها، ولدى النساء الروسيات بعض الأسرار التي تساعد في الحفاظ على بشرة ناعمة ومتوهجة. قبل التطرق إلى خطوات تنظيف البشرة بالطريقة الروسية، يجب الانتباه إلى بعض الإرشادات والتحذيرات التي يجب مراعاتها، وهي كالتالي:
- تجنب اتباع أي خطوة إذا كانت البشرة مصابة بالتهابات أو جروح مفتوحة.
- من الضروري الحرص على النظافة والتعقيم، فلا يجب لمس البشرة إلا باستخدام أدوات معقمة وأيدٍ نظيفة.
- يجب تطبيق المنظفات بعد البخار لتتمكن المكونات من اختراق المسام المفتوحة بعمق.
- استخدمي المكونات الطبيعية فقط، ويفضل تحضير خلطات الأقنعة في المنزل.
المرحلة الأولى: تبخير البشرة
يعتبر التبخير من أبرز الطرق الفعالة في تطهير البشرة. يمكن استخدامه بمفرده لعلاج بعض العيوب أو كجزء من روتين العناية بالبشرة المتكامل. يساعد التبخير على إعادة الرطوبة للبشرة، فتح المسام، تنشيط الدورة الدموية، وتخفيف التجاعيد الدقيقة. إليكِ الخطوات التي يمكن اتباعها:
- قبل بدء حمام البخار، يجب غسل الوجه جيدا وترطيبه باستخدام مواد طبيعية.
- لتبخير الوجه في المنزل، انحني فوق وعاء يحتوي على ماء ساخن على بعد 30 سم من الوجه، ثم غطي رأسك بمنشفة واتركي وجهك في هذا الوضع لمدة 10 دقائق.
- بعد التبخير، اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بمنشفة ناعمة مع تجنب التعرض للهواء البارد.
- استخدمي أداة تنظيف البشرة للضغط بلطف على البشرة وتنظيفها.
- رطبي البشرة باستخدام كريم مناسب، ثم ضعي قناعا لتضييق المسام.
يمكنك إضافة مجموعة من الأعشاب إلى حمام البخار لتناسب نوع بشرتكِ، مثل الصبار، القراص، الأوريجانو، القطيفة، والسيليوم. أضيفي لترين من الماء مع ملعقتين كبيرتين من الأعشاب المجففة أو 4 ملاعق من الأعشاب الطازجة.
بعد هذه المرحلة التحضيرية، يمكن تنظيف البشرة بالطريقة الروسية باستخدام الأقنعة الطبيعية أو التقشير. سنشرح لك الطريقتين بالتفصيل لاحقا.
العلاجات الطبيعية لتنظيف البشرة
تعتبر العلاجات الطبيعية من العناصر الأساسية في تنظيف البشرة بالطريقة الروسية، حيث تساعد في إزالة العيوب وتحسين صحة الجلد. إليك بعض الأقنعة الفعّالة:
ماسك صفار البيض
يعد صفار البيض من أفضل المغذيات للبشرة الجافة، فهو يعمل كمرطب طبيعي، يغذي البشرة ويحارب علامات التقدم في العمر. لتحضير القناع:
- اخفق صفار البيض وضعه على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسله جيدا بالماء الدافئ.
- يمكن إضافة مكونات أخرى حسب حاجة البشرة.
قناع الحليب
الحليب، سواء كان مصل اللبن أو القشدة الحامضة أو الجبن، يعد من أهم المكونات التي تستخدمها الروسيات لبشرة ناعمة.
- يحارب الجفاف، يقشر البشرة، ويرطب الجلد، ويقلل من التجاعيد.
لتحضير القناع:
- اخلطي الحليب مع الماء المغلي الدافئ بنسبة 1:1 وامسحي به الوجه صباحا ومساء.
ماسك زيت عباد الشمس
زيت عباد الشمس مليء بالفيتامينات والمغذيات التي تفيد البشرة، فهو يقضي على الجفاف، ويزيل الشقوق والتجاعيد، كما يساعد في تنظيف المسام.
لتحضيره:
- استخدمي زيت عباد الشمس كبديل للمرطب، ضعيه بلطف على الوجه ثم امسحي البقايا باستخدام منديل نظيف بعد عدة دقائق.
تساعد هذه الأقنعة على تحسين مظهر البشرة والحفاظ على صحتها بشكل طبيعي وفعال.
تقشير البشرة بخلطات طبيعية
بما أن بشرة الوجه حساسة وناعمة، تحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ عليها من التهيج أو الضرر. إليكم بعض من أشهر الخلطات الطبيعية لتقشير البشرة بالطريقة الروسية:
خلطة الشوفان والنخالة
تساعد هذه الخلطة على تنظيف البشرة وتجديدها، مما يجعلها تبدو أصغر سنا وأكثر إشراقا. لتحضيرها، يتم خلط دقيق الشوفان والنخالة مع الماء المغلي حتى تتشكل عجينة ناعمة، ثم تُطبق على الوجه مع الفرك بحركات دائرية لطيفة، وأخيرا يشطف الوجه بالماء.
تقشير البشرة بالقهوة
تعتبر القهوة مكونا فعالا لتقشير البشرة، حيث يتم مزجها مع القليل من الماء وتطبيق الخليط على الوجه مع الفرك بحركات دائرية، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ للحصول على بشرة ناعمة ومتجددة.
طريقة تنظيف البشرة الروسية في المنزل
تعتبر طريقة تنظيف البشرة بالطريقة الروسية من أكثر الطرق المجربة التي تعتمدها العديد من السيدات، وتظهر نتائجها بشكل فوري بعد التنظيف مباشرة. إليكِ خطوات تنظيف البشرة بالطريقة الروسية وفقًا لدكتورة هند:
الأدوات اللازمة لتنظيف البشرة في المنزل:
- سودو كريم أو كريم بيبانثين.
- نايلون شفاف.
- منشفة.
- زيت بذور العنب أو زيت جوز الهند العضوي.
- أداة تنظيف البشرة.
- بطاقة بلاستيكية (مثل بطاقة البنك).
خطوات تنظيف البشرة
- اغسلي وجهك جيدا باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتكِ، لإزالة بقايا المكياج.
- دلكي الوجه بزيت جوز الهند العضوي أو زيت بذور العنب.
- حضري قطعة من النايلون بمقاس الوجه، مع فتحات للعيون والأنف، وضعيها على الوجه.
- استلقي ثم بللي منشفة بالماء الدافئ وضعيها فوق النايلون، واتركيها لمدة 20-30 دقيقة.
- استخدمي أداة تنظيف البشرة برفق لإزالة الحبوب تحت الجلد والرؤوس السوداء، وارفعي النايلون تدريجيا للحفاظ على الرطوبة.
- بعد الانتهاء من التنظيف، مرري بطاقة بلاستيكية مع الضغط اللطيف على الوجه للتأكد من خلوه من الشوائب.
- اغسلي الوجه بالماء الدافئ وضعي طبقة من كريم سودو أو كريم بيبانثين، ثم اتركيه لمدة ربع ساعة قبل غسله.
مرري قطعة من الثلج على الوجه لإغلاق المسام المفتوحة.
كيفية العناية بالبشرة بعد تنظيفها بالطريقة الروسية
- ينصح باستخدام كريم واق من الشمس قبل الخروج وعدم تعريض البشرة لتقلبات حادة في درجة الحرارة.
- من الأفضل غسل الوجه بمياه نقية أو معدنية غير غازية في الأيام الأولى بعد التنظيف.
ملاحظة من الطبيب
أفضل ما يمكننا فعله لبشرتنا هو السماح لها بالتنفس بحرية تنظيف البشرة بالطريقة الروسية له العديد من الفوائد لصحة وجمال البشرة. في هذه المقالة، استعرضنا أبرز هذه الفوائد بالإضافة إلى خطوات التنظيف، لذا اتبعيها لتتمتعي ببشرة نقية ومشرقة وملمس ناعم كجلد الأطفال.