تساقط الشعر هي مشكلة شائعة تؤثر على الرجال والنساء على حد سواء ويمكن ان يتسبب هذا الامر في القلق والضيق، وقد تكون المشكلة مؤقتا او دائما ويتعمد هذا على الاسباب التي تقف وراء هذه المشكلة.
تتكون دورة حياة الشعرة في فروة الرأس من ثلاثة مراحل وهي النمو، الانتقال، والسكون. علما انه لا يمر كل شعر الجسم بهذه المراحل في وقت واحد بل يتوزع الشعر في مراحل مختلفة مما يضمن وجود شعر دائما في مرحلة النمو.
أسباب وعوامل تساقط الشعر
تساقط الشعر مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص، ويمكن ان يكون لها أسباب مختلفة متعددة، والتي يمكن ان تكون ضمن التصنيفات التالية:
أسباب وراثية
- الصلع الوراثي هو السبب الأكثر شيوعاً لفقدان الشعر، وخاصة عند الرجال.
عوامل هرمونية
- التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل، وانقطاع الطمث، أو بسبب مشاكل الغدة الدرقية.
- قد تسبب بعض أنواع حبوب منع الحمل تكسر الشعر.
- زيادة هرمونات الذكورة (الأندروجينات) عند النساء يمكن أن تساهم في تطور المشكلة.
أمراض جلدية
- الثعلبة.
- فطريات الرأس (سعفة الرأس).
- الأكزيما والصدفية.
أسباب أخرى
- نقص الحديد، الفيتامينات، والبروتين يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
- تقدم العمر.
- يمكن أن يسبب الإجهاد المزمن تساقط مؤقت للشعر.
- بعض الأدوية مثل أدوية السرطان، والاكتئاب، وارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تسبب تساقط الشعر كأثر جانبي.
- استخدام منتجات شعر قاسية أو تصفيف الشعر بشكل متكرر وعنيف.
- فقدان الوزن السريع.
- بعض العمليات الجراحية الكبرى أو الإصابات.
- الأمراض المزمنة مثل مرض السكري، والذئبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي.
ملاحظة: تساقط الشعر قد يكون مؤقتا أو دائما، ويعتمد ذلك على السبب الكامن وراء هذا الامر. لذلك، من المهم استشارة الطبيب لتشخيص الحالة ومعرفة العلاج المناسب.
الأنواع
وفقا لمنظمة AAD الامريكية فان مشكلة تساقط الشعر شائعة تواجه الكثيرين وقد يكون لها عدة أسباب تؤدي الى انواع مختلفة من حوادث تساقط الشعر واليك هنا بعض الأنواع الشائعة:
- الثعلبة الذكورية هي النوع الأكثر شيوعًا، وتنتشر بكثرة عند الرجال، تظهر على شكل ترقق تدريجي للشعر في مقدمة الرأس. كما ويمكنها إصابة النساء ولكن بأشكال مختلفة.
- الثعلبة البقعية تظهر على شكل بقع صلعاء دائرية أو بيضاوية، سببها غير معروف، ولكن يعتقد الأطباء أنه مرتبط بمشكلة مناعية.
- تساقط الشعر الكربي يحدث بسبب زيادة عدد بصيلات الشعر التي تدخل مرحلة السكون. ويحدث نتيجة الإجهاد، الحميات (روجيم) القاسية، الجراحة، أو بعض الأدوية.
- تساقط الشعر المتنامي ويحدث نتيجة توقف نمو الشعر في مرحلة مبكرة بسبب عدة عوامل مثل العلاج الكيميائي أو بعض الأدوية.
- الصلع الندبي يحدث نتيجة تلف بصيلات الشعر بشكل دائم، وقد يكون بسبب العدوى، الحروق، أو بعض الأمراض الجلدية.
- ثعلبة الشد يحدث نتيجة شد الشعر بشكل متكرر، مثل تركيب ضفائر ضيقة أو استخدام أجهزة فرد الشعر.
- سعفة الرأس وهي عدوى فطرية تصيب فروة الرأس وتسبب حكة وقشور وتساقط الشعر.
- هوس نتف الشعر وهو اضطراب نفسي يدفع الشخص إلى نتف شعره بشكل متكرر.
متى يجب استشارة الطبيب
اذا لاحظت تساقطا مفاجئا او غير طبيعي للشعر، او اذا كان تساقط الشعر مصحوبا بأعراض أخرى مثل الحكة او القشور فمن الضروري في هذه الحالة استشارة طبيب جلدية من اجل تشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.
علاج تساقط الشعر
تساقط الشعر مشكلة شائعة تؤثر على الكثيرين، واسبابها متنوعة، والعلاج يعتمد بشكل كبير جدا على تشخيص السبب الأساسي للتساقط لهذا وعلاجه حسب نوعة اذا كان ناتج عن عدوى مرضية او بسبب التعرض لعوامل خارجية، رغم ذلك هناك بعض الطرق التي يمكن ان تساعد في علاج تساقط الشعر والتي يمكن شملها بالتالي:
الأدوية
- مينوكسيديل يحفز نمو الشعر ويستخدم بشكل موضعي على فروة الرأس.
- فيناسترايد يقلل من هرمون الذكورة الذي يسبب الصلع عند الرجال.
- الكورتيكوستيرويدات تستخدم لعلاج الثعلبة البقعية.
العلاجات الطبيعية
- زيوت طبيعية مثل زيت الخروع، زيت جوز الهند، وزيت إكليل الجبل.
- التدليك يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس.
- اتباع نظام غذائي صحي.
العلاج الجراحي
- زرع الشعر وهو حل دائم للصلع الوراثي.
العلاجات الأخرى
- البلازما الغنية بالصفائح تحفز نمو الشعر.
- العلاج بالليزر يحفز بصيلات الشعر.
نصائح للتعايش مع المشكلة
تساقط الشعر يمكن ان يكون تجربة صعبة للغاية كونها تؤثر بشكل كبير على الثقة بالنفس. اليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع المشكلة:
تقبل الوضع
- الخطوة الأولى هي قبول حقيقة أنك تواجه تساقط الشعر.
- مشاركة مشاعرك مع صديق مقرب يمكن أن يكون مفيدًا جدًا.
العناية بالشعر المتبقي
- قد يكون قص الشعر طريقة جيدة لإخفاء المناطق المتأثرة.
- استخدام منتجات لطيفة التي تساعد على نمو الشعر.
- التدليك اللطيف يحسن الدورة الدموية.
حلول جمالية
- الباروكات والأوشحة يمكن أن تكون خيارات مؤقتة لتغطية المناطق الصلعاء.
- المكياج الخاص بالشعر يمكن استخدامه لإخفاء المناطق المتأثرة.
- زرع الشعر حل دائم ولكنه مكلف.
العناية بالصحة النفسية
- ممارسة الرياضة تساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر.
- التأمل واليوغا تقنيات فعالة لإدارة الإجهاد.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- لا تقارن نفسك بالآخرين.
لا تيأس! فهناك العديد من الخيارات العلاجية المتاحة لمشكلة لتساقط الشعر، والتشخيص والعلاج المبكر يمكن أن يحسن بشكل كبير من النتائج.
