تعتبر كثرة التبول اثناء الحمل من الشكاوى الشائعة التي تواجهها العديد من النساء الحوامل، وهي تعود إلى مجموعة من التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في جسم المرأة. وعلى الرغم من كونها حالة طبيعية، إلا أنها قد تسبب إزعاج وتؤثر على نوعية حياة المرأة الحامل.
في هذا المقال الجديد، سنتناول أسباب مشكلة كثرة التبول اثناء الحمل، وكيفية التعامل معها، بالإضافة إلى بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة المثانة خلال فترة الحمل.
التبول المتكرر وسلس البول
قبل ان نغوص اكثر في موضوعنا الأساسي دعونا في البداية نوضح لكي نقطة مهمة وهي الفارق بين التبول المتكرر ومرض اخر شائع وهو سلس البول.
التبول المتكرر: هو الحاجة المتكررة للتبول أكثر من المعتاد، حتى لو كانت كمية البول قليلة. وحسب الدراسات الطبية، فقد قدر الأطباء ان الشخص البالغ العادي يحتاج الى التبول 7 مرات يوميا عند شربه 2 لتر من الماء او السوائل الأخرى. وفي حال ارتفاع تكرار العملية عن المعدل الاعتيادي فهذه إشارة الى ان هذا الشخص مصاب بحالة التبول المتكرر.
سلس البول: فهو فقدان الشخص قدرة السيطرة على المثانة، مما يؤدي إلى تسرب البول بشكل غير إرادي. وهناك العديد من الأسباب التي يمكن ان تؤدي الى الإصابة بسلس البول، سنتناولها بشكل مفصل في تقرير اخر في المستقبل القريب.
كثرة التبول اثناء الحمل
مقارنة مشكلة التبول المتكرر وسلس البول
| التبول المتكرر | سلس البول | |
|---|---|---|
| التعريف | الحاجة المتكررة للتبول | فقدان السيطرة على المثانة |
| الأسباب | زيادة حجم الرحم، زيادة تدفق الدم، هرمونات | ضعف عضلات قاع الحوض، التهابات، مشاكل عصبية |
| الأعراض | الحاجة المتكررة للتبول، الشعور بالضغط | تسرب البول بشكل غير إرادي |
| العلاج | تغييرات في نمط الحياة، أدوية، جراحة | تمارين كيجل، أدوية، أجهزة طبية، جراحة |
أسباب كثرة التبول اثناء الحمل
هناك 3 أسباب أساسية تكمن وراء كثرة التبول اثناء الحمل والتي تأتي على النحو التالي:
- زيادة حجم الرحم: مع تقدم عمر الحمل يزداد نمو الجنين، الامر الذي يردي الى زيادة ضغط الرحم على المثانة، مما يقلل من سعتها وهذا يؤدي بدوره إلى الرغبة المتكررة في التبول.
- زيادة تدفق الدم: يزداد حجم تدفق الدم في الجسم خلال الحمل، مما يؤدي إلى زيادة كمية السوائل التي تحتاج الكلى إلى تصفيتها وإخراجها على شكل بول.
- تغيرات هرمونية: تؤثر الهرمونات الحوامل على الكلى والمثانة، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول وبالتالي كثرة الشعور بالحاجة الى التبول.
متى يكون كثرة التبول اثناء الحمل مدعاة للقلق؟
- ألم أو حرقة أثناء التبول.
- وجود دم في البول.
- تورم في الوجه أو اليدين أو القدمين.
- زيادة في عدد مرات التبول ليلاً بشكل كبير.
ملاحظة: اذا كنتي تعاني من أي من المشاكل المذكورة بالأعلى يجب عليك استشارة طبيب مختص لبدء تلقى العلاج المناسب.
متى تبدأ المرأة الحامل تعاني من مشكلة تكرار التبول
قد تبدأ العديد من النساء الحوامل بتجربة التبول المتكرر منذ بداية الحمل، لكن تزداد هذه الحالة مع تقدم الحمل وازدياد حجم الجنين. رغم ذلك فقد يختلف الأمر من امرأة إلى أخرى لعدة عوامل مثل:
- حساسية المثانة.
- كمية السوائل المتناولة.
- معدل نمو الجنين.
تمارين كيجل
في الغالب تنتهي معاناة المرأة من مشكلة كثرة التبول اثناء الحمل بعد الولادة بعدة أسابيع وحسب بعض الدراسات قدرت المدة بستة أسابيع. لكن خلال الحمل يمكن للمرأة التقليل من المشكلة باتباع بعض النصائح مثل:
- تقليل السوائل قبل النوم: حاولي تقليل شرب السوائل قبل النوم بساعتين أو ثلاث ساعات.
- تمارين كيجل: تساعد هذه التمارين على تقوية عضلات قاع الحوض وتحسين التحكم في المثانة.
- ارتداء الملابس القطنية: تساعد الملابس القطنية على امتصاص الرطوبة وتجنب التهيج.
- الاستحمام الدافئ قبل النوم: يساعد على الاسترخاء وتقليل الرغبة في التبول.
يمكن أيضا اتباع نفس النصائح بعد الولادة للتخلص بشكل اسرع من مشكلة تكرار التبول التي قد تمتد لعدة أسابيع.
