علامات تمدد الجلد خلال الحمل (Striae gravidarum)، هي عبارة عن خطوط رفيعة تظهر على سطح الجلد، قد تكون حمراء أو بنفسجية في البداية ثم تتحول إلى اللون الأبيض الفضي مع مرور الوقت، تظهر هذه الخطوط نتيجة التمدد السريع للجلد خلال فترة الحمل. تظهر هذه العلامات عادة على البطن، والأرداف، والفخذين، والثديين.
قد تكون أسباب علامات تمدد الجلد خلال الحمل غير واضحة للكثير من النساء الذين لديهن اهتمام كبير بالعناية ببشرتهن، وقد يشعرن بالقلل لكن ليكن في علمكن، فهذه الظاهرة لا تعد حالة فردية وتصيب معظم النساء بنسبة تصل الى 90%.
أسباب ظهور علامات تمدد الجلد خلال الحمل:
السبب الرئيسي لظهور علامات التمدد هو تمدد الجلد بسرعة اثناء الحمل حيث تفوق قدرته على التكيف. وبالتالي يؤدي ذلك إلى تمزق ألياف الكولاجين والإيلاستين المتواجدة بشكل طبيعي في طبقة الجلد، مما يسبب ظهور هذه الخطوط. وهناك عدة عوامل قد تلعب دور في ظهورها:
- إذا كانت لديكي تاريخ عائلي لعلامات التمدد، فإن احتمالية ظهورها أثناء الحمل تكون أعلى.
- زيادة الوزن بشكل سريع خلال فترة الحمل تزيد من الضغط على الجلد، وتزيد احتمالية ظهور علامات التمدد.
- ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول أثناء الحمل قد يضعف ألياف الكولاجين والإيلاستين، مما يجعل الجلد أكثر عرضة للتمدد.
- البشرة الفاتحة أكثر عرضة لظهور علامات التمدد من البشرة الداكنة.
- الحمل بتوأم أو أكثر يزيد من احتمالية ظهور علامات التمدد بسبب زيادة حجم البطن بشكل أسرع.
- تكون النساء الأكبر سنًا أكثر عرضة لظهور علامات التمدد.
كيفية التعامل مع علامات تمدد الجلد خلال الحمل:
لا يوجد علاج نهائي يزيل علامات التمدد بشكل تام، لكن هناك بعض الطرق التي قد تساعد في تقليل ظهورها وتحسين مظهرها:
- ترطيب البشرة
- الحفاظ على وزن صحي
- تناول نظام غذائي صحي
- تقشير البشرة بلطف
- الاستحمام بماء فاتر
- علاجات الطبية
ترطيب البشرة
استخدام كريمات أو زيوت مرطبة بانتظام خلال فترة الحمل وبعد الولادة يساعد على تحسين مرونة الجلد ونضارته، مما قد يقلل من ظهور علامات التمدد أو يمنع ظهور المزيد منها. لكن، ننصح بأن يتم قراءة الارشادات المتوفرة مع هذه الكريمات والزيوت لتجنب تاثيرها على الحمل. بعض الزيوت التي ينصح بها هي زيت الزيتون، زيت جوز الهند، زيت اللوز الحلو، حيث انها منتجات طبيعية نادر ما يكون لها تأثير سلبي على الحمل والجنين.
الحفاظ على وزن صحي
قد لا يكون هناك مفر من زيادة الوزن خلال فترة الحمل، ولكن وبدلاً من زيادة الوزن السريعة يفضل اتباع انظمة لزيادة الوزن بشكل تدريجي وبطئ، حيث يساعد هذا على تقليل الضغط على الجلد.
تناول نظام غذائي صحي
تناول نظام غذائي غني بالبروتين، والفواكه، والخضروات، يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، الامر الذي يقلل من ظهور علامات تمدد الجلد اثناء الحمل.
الاستحمام بماء فاتر
تجنب الاستحمام بماء ساخن، لأنه قد يجفف البشرة الامر الذي قد ينعكس بشكل سلبي على مظهرها ويتسبب في ظهور علامات تمدد الجلد خلال الحمل بشكل سريع وربما تترك خلفها ندوب بعد الولادة.
تقشير البشرة بلطف
تقشير البشرة بلطف مرة أو مرتين في الأسبوع يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين مظهر علامات التمدد.
علاجات الطبية
في بعض الحالات، قد يتم استخدام بعض العلاجات الطبية مثل الليزر أو التقشير الكيميائي لتقليل ظهور علامات تمدد الجلد خلال الحمل، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذه العلاجات.
من المهم العلم أن علامات التمدد هي جزء طبيعي من الحمل وحسب مؤسسة NIH فلا يوجد اي اضرار يمكن ان تترتب عنها، بينما يجب الاخذ بعين الاعتبار ان هذه العلامات قد لا تختفي تمامًا. ويكون هنا التركيز على الصحة الجيدة للطفل والأم هو الأهم.
نتمنى لكي صحة جيدة خلال الحمل وولادة خالية من اي مشاكل..
