يعد روتين العناية بالبشرة جزء أساسي للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة، ولكن قد نقع في بعض الأخطاء التي تؤثر بشكل سلبي على بشرتنا وقد يصل الامر الى الاضرار بها.
فيما يلي 10 اخطاء شائعة وخطيرة في روتين العناية بالبشرة اليومي التي قد لا ينتبه لها الكثير بينما يرتكبونها بشكل مستمر دون الانتباه.
10 اخطاء شائعة وخطيرة في روتين العناية بالبشرة اليومي
- غسل الوجه بكثرة.
- عدم استخدام واقي الشمس.
- استخدام منتجات غير مناسبة لنوع البشرة.
- عدم تقشير البشرة بانتظام.
- عدم شرب الماء بكميات كافية.
- عدم النوم بشكل كافي.
- النوم بالمكياج.
- عدم الاهتمام بنظام غذائي صحي.
- الإفراط في استخدام منتجات العناية بالبشرة.
1. غسل الوجه بكثرة
غسل الوجه مرتين يوميًا، في الصباح والمساء، قد يكون كافي للحفاظ على نظافتها. لكن، لا يعني هذا ان غسل الوجه بكثرة وبمرات متكررة سيكون امر جيد حيث يمكن أن يتسبب ذلك في جفاف البشرة ويؤثر على توازنها الطبيعي.
2. عدم استخدام واقي الشمس
يعد واقي الشمس جزء ضروري من روتين العناية بالبشرة اليوم وعلى مدار العام، حتى في فصل الشتاء. فالأشعة فوق البنفسجية يمكن ان تؤثر على البشرة وتسبب التجاعيد المبكرة والبقع الداكنة ومشاكل أخرى للبشرة.
3. استخدام منتجات غير مناسبة لنوع البشرة
من المهم اختيار المنتجات التي تناسب نوع بشرتك، سواء كانت دهنية أو جافة أو مختلطة. استخدام منتجات غير مناسبة يمكن أن يؤدي إلى تهيج البشرة أو تفاقم مشاكلها. لذلك يتوجب عليك معرفة نوع بشرتك ومن ثم اختيار المنتجات المناسبة لها لتجنب الكثير من المشاكل التي قد يكون تأثيرها على بشرتك قصير او طويل الأمد.
4. عدم تقشير البشرة بانتظام
التقشير يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ويحفز تجديدها. وينصح الخبراء بتقشير البشرة مرة أو مرتين على مدار الأسبوع، حسب نوع بشرتك. لكن، تذكري ان التقشير الزائد قد ينعكس تأثيره بشكل سلبي على بشرتك خاصة ان هذا قد يتسبب في خلل في اتزان الزيوت الطبيعية وفقدان للخلايا الطبيعية وبالتالي تعريضها لمخاطر عديدة.
5. عدم شرب الماء بكميات كافية
الماء ضروري لترطيب البشرة من الداخل وهو شرط أساسي من شروط العناية بالبشرة اليومي. ينصح الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على بشرة صحية.
6. عدم النوم بشكل كافي
النوم يساعد على تجديد خلايا البشرة. لذلك، ينصح بالنوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا للحصول على بشرة صحية ومشرقة.
7. الإفراط في استخدام منتجات العناية بالبشرة
استخدام الكثير من المنتجات يمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام وتهيج البشرة. ينصح الخبراء باستخدام منتجات قليلة وفعالة.
8. عدم تنظيف أدوات العناية بالبشرة
يجب عليك تنظيف أدوات العناية بالبشرة بانتظام لتجنب تراكم البكتيريا الامر الذي قد يؤدي الى حدوث التهابات وعدوى بكتيرية.
9- النوم بالمكياج
يعد النوم بالمكياج احد اكثر الأخطأ التي قد ترتكبها الكثير، وهذا بسبب ان المواد المستخدمة تتسبب في انسداد مسام البشرة وبالتالي تكون البثور والتي تكون عرضة للعدوى البكتيرية والالتهابات.
10. عدم الاهتمام بنظام غذائي صحي
يعد النظام الغذائي الصحي جزءًا أساسي للحفاظ على بشرة صحية. ينصح بتناول الفواكه والخضار الغنية بفيتامين C التي يمكنها تحسين جودة البشرة وتدعيم نظام المناعة وبالتالي حمايتها من أي عدوى خارجية.
من المهم أن تدركي أن كل بشرة تختلف عن الأخرى، فما يناسب شخص ما قد لا يناسب شخص اخر. لذلك، ننصح دائماً بالاستشارة الطبيب من قبل مختصين في امراض الجلدية لتحديد روتين العناية بالبشرة المناسب لك.
هذه هي 10 اخطاء شائعة وخطيرة في روتين العناية بالبشرة اليومي قد يرتكبها الكثير دون الانتباه.
