جفاف الجلد يحدث عندما يفقد الجلد الماء بسرعة، مما يجعله جافا هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى ذلك، مثل التقدم في العمر، التاريخ الصحي، الطقس، أو حتى طريقة الاستحمام العلاج يعتمد على سبب الجفاف.
الجفاف قد يسبب إزعاجا ويظهر على شكل تقشير أو حكة أو تشققات يمكن أن يصيب أي شخص، سواء كان جلده جافا بطبيعته أو حتى لو كان دهنيا في بعض الأحيان، قد يحدث الجفاف بشكل مؤقت.
يمكن أن يظهر الجفاف في أي منطقة من الجسم، لكنه غالبا ما يصيب اليدين والذراعين والساقين في معظم الحالات، يمكن تحسين الحالة بتغييرات بسيطة في الروتين اليومي واستخدام مرطبات متوفرة في الصيدليات دون وصفة طبية لكن إذا لم تتحسن الحالة، يفضل استشارة الطبيب.
الإكثار من غسل اليدين واستخدام المعقمات قد يؤدي أيضا إلى جفاف اليدين لذلك، من الجيد وضع مرطب بعد كل مرة تغسل فيها يديك للمساعدة في ترطيبها.
أنواع جفاف الجلد
جفاف الجلد يمكن أن يحدث بسبب عوامل مختلفة مثل الطقس الجاف، استخدام الماء الساخن، أو التعرض لمواد كيميائية معينة كما يمكن أن يكون ناتجا عن مشاكل صحية معينة.
التهاب الجلد هو الاسم الطبي لجفاف الجلد الشديد، وهناك أنواع مختلفة منه:
- التهاب الجلد التماسي يحدث عندما يتفاعل الجلد مع شيء يلمسه، مما يسبب تهيجا أو التهابا.
- التهاب الجلد التماسي المهيج يحدث بسبب مواد كيميائية مهيجة مثل المبيض.
- التهاب الجلد التماسي التحسسي يحدث بسبب مواد تسبب الحساسية، مثل النيكل.
- التهاب الجلد الدهني يحدث عندما يفرز الجلد كمية زائدة من الزيت، مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي أحمر ومتقشر، خاصة على فروة الرأس هذا النوع شائع عند الرضع.
- التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما) هو حالة جلدية مزمنة تسبب جفافا وتقشرا في الجلد، وغالبا ما يصيب الأطفال الصغار.
أيضا، هناك حالات أخرى مثل الصدفية ومرض السكري من النوع الثاني التي يمكن أن تسبب الجفاف.
هل جفاف الجلد طبيعي؟
ما الذي يسبب جفاف الجلد؟
عوامل خطر جفاف الجلد
يمكن أن يؤثر جفاف الجلد على أي شخص لكن بعض عوامل الخطر تزيد من فرص الإصابة بالجفاف، بما في ذلك:
- كبار السن هم أكثر عرضة للإصابة بالجفاف مع التقدم في العمر، تنتج المسام كمية أقل من الزيت بشكل طبيعي، مما يزيد من خطر الجفاف.
- من المرجح أن تعاني من الإكزيما أو التهاب الجلد التماسي التحسسي إذا كان لديك تاريخ من هذه الحالات أو أمراض الحساسية الأخرى في عائلتك.
- جفاف الجلد أكثر شيوعا خلال فصلي الخريف والشتاء، عندما تكون مستويات الرطوبة منخفضة نسبيا في الصيف، تساعد مستويات الرطوبة العالية على منع الجفاف.
- الاستحمام المتكرر أو غسل الجسم بالماء الساخن جدا يزيد من خطر الجفاف.
جفاف الجلد الشديد والمزمن
بينما يمكن أن يكون من الشائع أن يجف جلدك من حين لآخر، قد يعاني بعض الأشخاص من جفاف الجلد الشديد هذا يمكن أن يعني أن الجلد يصبح متقشرا، متهيجا، أو ملتهبا بشكل أكثر من المعتاد، ويكون من الصعب علاجه بنجاح.
ما الذي يسبب جفاف الجلد المزمن؟
يمكن أن يكون هناك عدة أسباب وعوامل خطر مرتبطة بالجفاف الشديد أو المزمن وتشمل هذه:
- الأدوية.
- التقدم في العمر.
- نقص الفيتامينات.
- السكري، مرض الغدة الدرقية، أو مرض الكلى.
- العلاج الكيميائي.
- فقدان الشهية العصبي.
- اضطراب وظيفة حاجز الجلد.
أعراض جفاف الجلد
هناك بعض العلامات التي تشير إلى الحاجة للعلاج أو تغيير نمط الحياة، هذه الأعراض يمكن أن تشمل:
- نسيج متقشر أو خشن للجلد.
- حكة مفرطة.
- التهابات.
- حروق أو لدغات في الجلد.
- تقشر الجلد.
هل يمكن لجفاف الجلد أن يسبب حب الشباب؟
في حين قد يفترض البعض أنك ستعاني من حب الشباب فقط عندما يكون جلدك دهنيا، فإن هذا ليس الحال بالضرورة يمكن للجفاف أن يسبب حب الشباب أيضا، حيث تحدث البقع أحيانا عندما يكون هناك تلف عام في الجلد.
كيفية مكافحة جفاف الجلد وحب الشباب معا
استمر في روتين العناية بالبشرة المعتاد، ولكن ضع أيضا مرطبا مخصصا للبشرة المعرضة لحب الشباب مرتين يوميا تجنب أيضا أي مواد كيميائية، مثل الكحول الممسوح، لأنها يمكن أن تجفف بشرتك أكثر.
علاج جفاف الجلد
تعتمد خطة العلاج الموصى بها من طبيبك على سبب الجفاف.
في بعض الحالات، قد يحيلك الطبيب إلى اختصاصي الجلدية إلى جانب العلاجات نمط الحياة، قد يوصي بالأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية أو الكريمات أو المراهم لتخفيف الأعراض.
كيفية منع جفاف الجلد
يمكن للتغييرات البسيطة في نمط الحياة أن تساعد في منع وتخفيف الجفاف حاول:
- تجنب استخدام الماء الساخن للاستحمام أو الاستحمام.
- الاستحمام كل يومين بدلا من كل يوم.
- تقليل وقت الاستحمام إلى أقل من 10 دقائق.
- استخدام صابون مرطب عند الاستحمام.
- تطبيق مرطب فورًا بعد الاستحمام.
- تربيت الجلد الرطب بدلًا من فركه بمنشفة ناعمة.
- تجنب حك أو فرك البقع الجافة.
- استخدام مرطب للهواء في منزلك.
- شرب الكثير من الماء.
- تغيير روتين العناية بالبشرة حسب توجيهات الطبيب.
من المهم أيضا اختيار نوع المرطب المناسب لنوع بشرتك إذا كانت بشرتك جافة جدا، ابحث عن منتج يحتوي على الفازلين.
قد تفكر في الانتقال إلى لوشن أخف، قائم على الماء خلال أشهر الصيف يمكن أن تساعد المستحضرات التي تحتوي على زيت بذور العنب ومضادات الأكسدة أيضا في احتباس الماء في الجلد.
نظرة الطبيب
إذا كنت تعاني من جفاف الجلد بشكل متقطع، يمكنك على الأرجح منعه وعلاجه باستخدام التغييرات البسيطة في نمط الحياة والمرطبات المتاحة بدون وصفة طبية إذا تطور لديك جفاف جلد شديد، حدد موعدا مع طبيبك.
إذا تُرك التهاب الجلد دون علاج، يمكن أن يزداد سوءا سيساعد العلاج المبكر على الشعور بالراحة بشكل أسرع، وسيقلل من خطر المضاعفات مثل الجروح المفتوحة من الحكة والالتهابات الجلدية.
