يمكن ان تكون اظافرك نافذة على مجموعة من المشاكل الصحية المحتملة او مجرد انعكاس للعادات اليومية التي تقومين بها دون ان تنتبهي لها، يمكن ان يساعدك  تحديد الأسباب الكامنة وحماية اظافرك من التشقق.

أسباب تشقق الأظافر

من الالتهابات الى الاثار الجانبية للشيخوخة، ان تشقق الاظافر له الكثير من الأسباب وفقا للكلية الامريكية للأمراض العظامية النساء اكثر عرضة للإصابة بتشقق الاظافر من الرجال.

فيما يلي بعض الأسباب الشائعة:

• مع تقدم العمر تصبح الأظافر أرق وأكثر عرضة للتشقق. بينما أظافر القدمين تصبح أكثر سمكا.
• إذا كنت تقومين بعمل يتطلب منك غسل يديك بشكل متكرر  في الماء، فقد تكونين أكثر عرضة للإصابة بتشقق الأظافر.
• يمكن أن يؤدي استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون إلى إضعاف الأظافر.
• إزالة مانيكير الأظافر الجل قد يؤدي إلى إضعاف الأظافر بسبب المواد الكيميائية المستخدمة.
• إذا كانت لديك تشققات أو إصابات موجودة في الجلد حول أظافرك، فقد تغزو الفطريات الجلد وتؤدي إلى العدوى. تشمل أعراض العدوى الفطرية:
  • التشقق.
  • سماكة الأظافر.
  • تغير لون الأظافر مثل الأظافر الصفراء أو البيضاء أو البنية.
  • قد تكون الأظافر في القدمين أكثر عرضة للعدوى الفطرية بسبب البيئة الدافئة والرطبة التي يمكن أن يخلقها ارتداء الأحذية.
• يستخدم الجسم العديد من العناصر الغذائية لنمو أظافر صحية. نقص الحديد هو أحد أسباب نقص التغذية.
• يمكن أن تسبب الصدفية التي تصيب الأظافر تغيرات في الأظافر، بما في ذلك تشقق الأظافر. قد يعاني الأشخاص أيضًا من أعراض أخرى، مثل انقسام الأظافر أو تفتتها.
• يعاني الأشخاص الذين يعانون من خلل في الغدة الدرقية من مشاكل في الأظافر، بما في ذلك جفافها وتشققها وهشاشتها.

تشقق الأظافر

أعراض تشقق الأظافر

يمكن ان يحدث التشقق في أماكن مختلفة مثل وسط طرف الظفر أو عبر الظفر، وعادة ما تكون الاظافر المتشققة او الاظافر المنقسمة رقيقة جدا، وقد تكون أيضا هشة وتتقشر في بعض الأماكن وقد تشعر أيضا ان الاظافر ناعمة او يتم ثنيها بسهولة.

علاج تشقق الأظافر

يعتمد علاج الأظافر المتشققة على السبب الذي يقف وراءها على سبيل المثال من الممكن ان يصف الأطباء بعض العلاجات المضادة للفطريات من اجل التخلص من الفطريات وغاليا ما يتم وضع هذه العلاجات على الظفر مباشرة كطلاء الاظافر، ومع ذلك اذا استمر التشقق قد يصف الطبيب حبوبا مضادة للفطريات.

اما اذا كنت تعانين من الصدفية التي تصيب الاظافر، فقد يتضمن العلاج تطبيق مجموعة من الادوية الموضعية على الاظافر، وتشمل هذه المراهم على فيتامين د أو الكورتيكوستيرويدات الموضعية او من الممكن التطرق الى العلاج الضوئي حيث يتم من خلاله تعريض الاظافر لنوع خاص من الضوء.

الوقاية من تشقق الأظافر

بالاضافة الى علاج الأسباب الكامنة وراء تشقق الاظافر يجب ان تقومي بتجربة بعض الخطوات الوقائية التي تتمثل في التالي:

• عدم التعرض الطويل للماء الساخن مثل الاستحمام او غسل الاطباق.
• يجب وضع المرطبات على يديك وعلى اظافرك بعد غسلهما.
• قومي بقص اظافرك بعد الاستحمام.
• بردي اظافر بالمبرد باتجاه واحد فقط باستخدام لوح اميري.
• استخدمي مزيلات طلاء الأظافر التي لا تحتوي على الأسيتون.
• امتنعي عن قضم اظافرك.
• ارتدي قفازات واقية عند القيام بأنشطة تتطلب منك غمر يديك بالماء لفترات طويلة.
• تناولي نظام غذائي صحي يتضمن مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن.

على الرغم من ان الأبحاث التي قام بها العلماء لم تثبت ذلك، فان بعض الأشخاص يجدون ان تناول مكملات البروتين يعزز صحة الاظافر.

اذا كنت تقومين بشراء مانيكير جل بشكل متكرر فكري في التناوب بين مانيكير الجل ومنيكير الطلاء العادي، ويمكنك أيضا منح اظافرك راحة من حين الى اخر.

تلعب الأظافر دور كبير في حماية الأصابع والقدمين. يمكن أن تجعل الأظافر المتشققة من الصعب إكمال الأنشطة اليومية، خاصة إذا كنت تعملين بيديك.